黄体破裂通常是由多种因素引起的，包括剧烈运动、性生活、腹部外伤等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.剧烈运动：在月经周期的黄体期，黄体体积增大，若此时进行剧烈运动，可能导致黄体破裂。治疗方法包括休息、避免剧烈运动，必要时使用止痛药物如布洛芬、对乙酰氨基酚、依托考昔等缓解症状。
2.性生活：性生活过程中，腹部受到压力，可能引起黄体破裂。建议在黄体期避免剧烈性生活，如出现症状应及时就医。
3.腹部外伤：腹部受到外力撞击，可能导致黄体破裂。治疗方法包括休息、避免腹部受压，必要时使用止血药物如氨甲环酸、酚磺乙胺、肾上腺色腙片、凝血酶原复合物等。
除以上原因外，还可能与内分泌失调、黄体功能不全等因素有关。建议在黄体期注意腹部保护，避免剧烈运动和腹部外伤，如出现症状应及时就医。