烧心可能是胃酸过多、胃食管反流或胃部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食因素：不规律的饮食、过度食用辛辣或油腻食物可能导致胃酸分泌过多，引起烧心。改善饮食习惯，避免刺激性食物，可减轻症状。
2.胃食管反流：胃酸逆流到食管，刺激食管黏膜，产生烧心感。常用药物如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等质子泵抑制剂，可在医生指导下使用，以减少胃酸分泌。
3.胃部疾病：如胃溃疡、胃炎等胃部疾病也可能导致烧心。除了药物治疗，如使用抗酸药如氢氧化铝凝胶、碳酸氢钠片等，还应注意饮食调理和定期复查。
除以上原因外，还可能与个人体质、遗传因素等有关。日常应注意规律饮食，减少压力，如有持续不适，应及时就医检查。