肛门往下坠可能是由于痔疮、直肠脱垂或肛周疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.痔疮：痔疮是肛门往下坠的常见原因之一，特别是内痔，当痔核增大时，患者可能会感到肛门有异物感或坠胀感。治疗痔疮可采用药物疗法，如马应龙麝香痔疮膏、复方角菜酸酯栓和地奥司明片等，但需在医生指导下使用。
2.直肠脱垂：直肠脱垂是指直肠黏膜或全层肠壁脱出于肛门外，患者可能会感到肛门坠胀和排便困难。治疗直肠脱垂通常需要手术，如直肠固定术或直肠切除术，同时可辅以药物治疗，如硫酸镁溶液等。
3.肛周疾病：肛周疾病如肛裂、肛瘘等也可能导致肛门坠胀感，这些疾病通常需要手术治疗，如肛裂切开术或肛瘘切除术。药物治疗可辅助缓解症状，如使用复方黄连素片、消炎利胆片等。
除以上原因外，还可能与生活习惯、饮食结构等因素有关。建议保持大便通畅，避免长时间坐立，定期进行肛门检查。如症状持续，应及时就医。