胸椎疼痛可能是由于肌肉劳损、胸椎小关节紊乱或胸椎间盘突出等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉，可能导致肌肉疲劳和疼痛。适当的休息和热敷可以缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、依托考昔或双氯芬酸钠来减轻炎症和疼痛。
2.胸椎小关节紊乱：胸椎小关节的不稳定或错位可能导致疼痛。物理治疗和矫正手法可以帮助恢复关节的正常位置，同时，适当的肌肉锻炼也有助于增强背部肌肉，减少疼痛发生。
3.胸椎间盘突出：椎间盘退化或损伤可能导致突出，压迫神经，引起疼痛。在医生指导下，可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺或神经酰胺酸来改善神经功能，同时配合适当的康复训练。
除以上原因外，胸椎疼痛还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行体检。如有疼痛持续不缓解，应及时就医检查。