甲减，即甲状腺功能减退症，可能是碘摄入不足、自身免疫性疾病或甲状腺手术等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.碘摄入不足：碘是合成甲状腺激素的重要元素，长期摄入不足可能导致甲状腺功能减退。为改善这一状况，可增加富含碘的食物摄入，如海带、紫菜等。
2.自身免疫性疾病：如慢性淋巴细胞性甲状腺炎，可导致甲状腺组织受损，引起甲减。治疗上，医生可能会开具左甲状腺素钠、甲状腺片等药物，以补充甲状腺激素。
3.甲状腺手术：部分患者因甲状腺肿瘤或其他疾病接受手术，可能导致甲状腺功能减退。这种情况下，医生会根据患者的具体情况，使用左甲状腺素钠、甲状腺片等药物进行替代治疗。
除以上原因外，还可能与遗传因素、辐射暴露等因素有关。日常生活中，应注意碘的适量摄入，并定期进行甲状腺功能检查。若出现甲减症状，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。