通常，左边腰疼可能是由于肌肉拉伤、腰椎间盘突出或肾结石等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤长时间不正确的坐姿、重物搬运或剧烈运动都可能导致腰部肌肉拉伤。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛或依托考昔来缓解疼痛和炎症。
2.腰椎间盘突出这是一种较为常见的腰部疼痛原因，可能由于长时间坐姿不良或腰部负担过重引起。在医生指导下，可使用甲泼尼龙、地塞米松或氢化可的松等药物来减轻症状。
3.肾结石肾结石可能导致剧烈的腰部疼痛，尤其是在结石移动时。治疗肾结石时，医生可能会推荐使用柠檬酸钾、别嘌醇或碳酸氢钠等药物来帮助溶解结石。
除以上原因外，还可能与肾脏感染、脊椎疾病等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿，避免长时间保持同一姿势，并定期进行腰部肌肉的锻炼。如疼痛持续或加剧，应及时就医。