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右眼一直跳是什么原因

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

右眼一直跳可能是由于疲劳、眼部肌肉紧张或压力过大等原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.疲劳:长时间使用电子屏幕或缺乏睡眠可能导致眼部疲劳,进而引起眼部肌肉不自主地抽动。此时,应适当休息,减少用眼时间,并保持良好的睡眠习惯。

2.眼部肌肉紧张:长时间保持同一姿势,如长时间阅读或盯着电脑屏幕,可能导致眼部肌肉紧张。可以通过做眼保健操、定期远眺或使用热敷来缓解眼部肌肉紧张。

3.压力过大:情绪紧张或压力过大时,身体可能会通过不自主的肌肉抽动来释放压力。在这种情况下,可以尝试进行放松训练,如深呼吸、冥想或瑜伽等,以减轻压力。

除以上原因外,还可能与眼部疾病或神经系统疾病等因素有关。建议保持健康的生活习惯,并在出现持续性或频繁的眼部跳动时及时就医。

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