脂肪肝炎可能是由于饮食不当、缺乏运动、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食因素：过量摄入高脂肪和高糖食物，如油炸食品、甜点等，会导致体内脂肪过多，增加肝脏负担，长期如此可能引起脂肪肝炎。改善方法包括调整饮食结构，增加蔬菜和水果摄入，减少高热量食物。
2.缺乏运动：长时间久坐不动，缺乏适量运动，会导致身体代谢减慢，脂肪容易在肝脏中堆积。建议每周至少进行150分钟的中等强度运动，如快走、游泳等。
3.遗传因素：部分人可能因为遗传基因的影响，更容易发生脂肪肝炎。对于这类人群，除了调整生活方式，还应在医生指导下进行定期检查和必要的药物治疗。
除以上原因外，还可能与饮酒、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意健康饮食和适量运动，避免过量饮酒，并在医生指导下合理使用药物。如出现不适，应及时就医检查。