胎动频繁可能是由孕妇情绪波动、胎儿活动增加或某些病理情况等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.孕妇情绪波动：孕妇在情绪激动或紧张时，体内激素水平会发生变化，这可能会引起胎动频繁。在这种情况下，孕妇可以尝试进行深呼吸、冥想或听音乐等放松技巧，以缓解紧张情绪。
2.胎儿活动增加：随着孕期的推进，胎儿的活动会逐渐增加，胎动频繁可能是胎儿在子宫内活动的表现。孕妇可以通过记录胎动的时间和频率，来观察胎动的变化，如果胎动突然变得异常频繁或减少，应及时就医。
3.某些病理情况：胎动频繁有时也可能与某些病理情况有关，如胎盘早剥、胎儿窘迫等。在这种情况下，孕妇需要立即就医，医生可能会建议进行胎心监护、超声检查等，以评估胎儿的状况，并采取相应的治疗措施。
除以上原因外，还可能与孕妇的生活习惯、饮食结构等因素有关。孕妇应保持良好的生活习惯，合理饮食，并定期进行产检，以确保母婴健康。