通常，长痘可能是由于油脂分泌过多、毛囊角质堵塞或细菌感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.油脂分泌过多：青春期或激素水平波动时，皮肤油脂分泌旺盛，容易堵塞毛囊口，形成痘痘。治疗时可使用含有水杨酸的洁面产品，帮助去除多余油脂，同时使用含有硫磺的洗剂，如复方硫黄乳膏，来减少皮肤油脂分泌。
2.毛囊角质堵塞：皮肤角质代谢异常，角质细胞堆积在毛囊口，导致毛囊堵塞，形成粉刺和痘痘。可使用含有果酸或水杨酸的去角质产品，促进角质正常代谢，减少堵塞。
3.细菌感染：毛囊内的痤疮丙酸杆菌过度繁殖，引发炎症反应，形成红肿的痘痘。治疗时可使用抗生素类药物，如四环素、红霉素或克林霉素，以抑制细菌生长，减轻炎症。
除以上原因外，还可能与压力、不良饮食习惯等因素有关。日常生活中应注意保持皮肤清洁，避免高糖高脂食物，保持良好的作息习惯，并在出现痘痘时及时就医。