筋膜炎可能是由于过度使用、肌肉紧张、局部血液循环不良等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间进行重复性动作或高强度运动，可能导致肌肉和筋膜的过度疲劳，从而引发筋膜炎。例如，长时间打字、跑步或举重都可能成为诱因。
2.肌肉紧张：肌肉长时间保持紧张状态，如长时间坐姿不良或睡眠姿势不当，可能导致肌肉紧张，进而引发筋膜炎。
3.局部血液循环不良：血液循环不畅可能导致肌肉和筋膜的养分供应不足，使得局部组织容易发炎。改善血液循环可以通过适当的按摩、热敷等方法。
除以上原因外，还可能与外伤、感染等因素有关。日常应注意适当休息和放松肌肉，避免长时间保持同一姿势。若症状持续，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。