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发烧可以喝鱼汤吗

梁启军 肺病科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

发烧时,一般可以适量喝鱼汤。鱼汤营养丰富,含有优质蛋白质和多种微量元素,有助于增强身体抵抗力。但需注意,鱼汤应清淡,避免过于油腻。

鱼汤中的营养成分有助于补充发烧时身体所需的能量和营养。例如,含有维生素C的柠檬鱼汤,可以促进铁的吸收;含有维生素B群的番茄鱼汤,有助于维持神经系统健康;富含Omega-3脂肪酸的鲑鱼汤,可以降低炎症反应。然而,发烧时胃肠道功能可能减弱,应避免过量摄入,以免加重肠胃负担。同时,应选择新鲜鱼类,避免食用可能引起过敏反应的海鲜。

发烧期间,饮食应以清淡、易消化为主。在医生指导下,可以适当补充营养,但不宜过量。同时,注意多饮水,保持充足的休息,以助于身体恢复。

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