阳虚通常表现为畏寒怕冷、手脚冰凉、精神不振等症状。
1.畏寒怕冷：阳虚的人往往对寒冷特别敏感，即使在温暖的环境中也容易感到寒冷，需要多穿衣物来保暖。
2.手脚冰凉：由于阳气不足，血液循环可能受到影响，导致四肢末端的血液供应不足，从而出现手脚冰凉的现象。
3.精神不振：阳气不足可能导致身体能量不足，表现为精神萎靡、乏力、不愿意活动等症状。
对于阳虚的人群，日常生活中应注意增加温补食物的摄入，如红枣、桂圆等，同时适当进行温和的运动，如散步、太极等，以增强体质。如果症状持续不缓解，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。