脾虚的人在选择水果时，通常有苹果、香蕉和红枣等。这些水果不仅口感好，而且对脾胃健康有益。
1.苹果：苹果含有丰富的维生素和纤维素，对于脾虚的人来说，适量食用苹果可以帮助消化，促进肠道蠕动，减轻脾胃负担。
2.香蕉：香蕉是富含钾的水果，对于脾虚引起的消化不良有一定的缓解作用。同时，香蕉的软糯口感也适合脾胃虚弱的人食用。
3.红枣：红枣性温味甘，具有补中益气、养血安神的功效。脾虚的人适量食用红枣，可以增强脾胃功能，改善体质。
对于脾虚的人来说，日常饮食应以温和、易消化为主。除了上述水果，还应多吃蔬菜和富含蛋白质的食物。如果脾虚症状严重，应及时就医，听从医生的建议，进行合理的饮食调理和必要的治疗。