阳虚通常表现为怕冷、手脚冰凉、精神不振等症状。
1.怕冷：阳虚的人往往对寒冷特别敏感，即使在温暖的环境下，也容易感到寒冷，需要多穿衣服来保暖。
2.手脚冰凉：由于阳气不足，血液循环可能受到影响，导致四肢末梢的血液供应不足，从而出现手脚冰凉的现象。
3.精神不振：阳气不足可能导致机体新陈代谢减缓，使人感到疲倦、乏力，缺乏活力。
针对阳虚的情况，日常生活中应注意增加温补食物的摄入，如红枣、枸杞等，同时适当进行温和的运动，如太极、散步等，以促进气血循环。如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。