气虚通常表现为疲乏无力、语音低弱和容易出汗等症状。这些症状可能在体力活动后更加明显，且在休息后也不易恢复。
1.疲乏无力气虚的人常常感到身体乏力，即使没有进行剧烈的体力活动，也容易感到疲倦，需要更多的休息时间来恢复体力。
2.语音低弱气虚者说话时声音往往较低，缺乏中气，这与身体内气的不足有关，导致发声时气息不足。
3.容易出汗气虚的人在轻微活动或情绪波动时，就可能出现出汗现象，这是因为气虚导致身体调节体温的能力下降。
对于气虚的个体，日常生活中应注意合理膳食，增加富含蛋白质和维生素的食物摄入，同时适当进行温和的体育锻炼，如散步、太极等，以增强体质。如果气虚症状持续不缓解，应及时就医，寻求专业的治疗建议。