气血亏虚通常表现为身体乏力、面色苍白、头晕目眩等症状。气血是中医学中描述人体生命活动的基本物质，气血亏虚意味着身体的能量和营养供应不足。
1.身体乏力：气血亏虚的人往往感到全身无力，即使没有进行体力劳动也会感到疲倦，这是因为气血不足导致身体组织和器官功能下降。
2.面色苍白：气血不足时，面部血液循环不畅，皮肤得不到足够的营养，因此面色看起来苍白无华，缺乏红润。
3.头晕目眩：气血亏虚还可能导致脑部供血不足，引起头晕、眼花等症状，严重时甚至可能出现站立不稳的情况。
针对气血亏虚的情况，日常生活中应注意合理饮食，增加富含铁、蛋白质和维生素的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜和豆类等。同时，适当的体育锻炼也有助于促进气血循环。如果症状持续或加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。