硒中毒的症状通常有以下几个方面：
1.消化系统反应：硒中毒首先影响消化系统，患者可能会出现恶心、呕吐、腹泻等症状。这些症状是由于硒对胃肠道黏膜的刺激作用所致。
2.皮肤和毛发改变：硒中毒还可能导致皮肤干燥、脱屑，以及头发和指甲的脱落和变形。这是因为硒过量干扰了皮肤和毛发的正常生长和代谢。
3.神经系统损害：在严重的情况下，硒中毒可能对神经系统造成损害，引起头晕、乏力、记忆力减退等症状。这是因为硒过量影响了神经系统的正常功能。
硒中毒虽然不常见，但一旦发生，应及时就医。在日常饮食中，应注意不要过量摄入富含硒的食物，如巴西坚果等。如果怀疑自己可能硒中毒，应尽快到医院进行检查和治疗。