尼古丁戒断症状通常包括焦虑、烦躁不安和注意力不集中等。这些症状的出现是因为尼古丁具有成瘾性，当吸烟者尝试戒烟时，身体会经历一系列戒断反应。
1.焦虑：戒烟初期，许多人会感到焦虑和紧张，这是因为尼古丁对大脑的神经递质有影响，戒烟后这些递质水平发生变化，导致情绪波动。
2.烦躁不安：尼古丁具有提神醒脑的作用，戒烟后，由于缺乏尼古丁的刺激，人们可能会感到烦躁和难以平静。
3.注意力不集中：尼古丁对大脑的认知功能有一定影响，戒烟后可能会出现注意力难以集中，记忆力下降等问题。
在戒烟过程中，除了上述症状外，还可能出现食欲增加、睡眠障碍等。为了减轻戒断症状，建议采取健康的生活方式，如适量运动、保持良好的饮食习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助。