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痛风忌哪些食物

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

痛风患者通常需要避免摄入高嘌呤食物、酒精饮料和高果糖食品。这些食物可能会增加体内尿酸水平,从而加剧痛风症状。

1.高嘌呤食物:痛风患者应该限制或避免食用富含嘌呤的食物,如动物内脏、海鲜(尤其是贝类和某些鱼类)、红肉和某些豆类。嘌呤在体内代谢后会产生尿酸,尿酸水平过高是痛风的主要原因。

2.酒精饮料:酒精会影响尿酸的排泄,尤其是啤酒和烈酒。即使是适量饮酒,也可能对痛风患者不利,因此建议痛风患者尽量避免饮酒。

3.高果糖食品:高果糖食品和饮料,如含糖饮料、甜点和某些加工食品,可能会增加尿酸的生成。因此,痛风患者应减少这类食品的摄入。

痛风患者在日常生活中应注意合理饮食,避免上述食物,同时保持适当的体重和规律的运动。如果痛风症状加重或出现新的不适,应及时就医,以便获得专业的治疗和指导。

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