大众养生网

脾胃虚弱的10个表现是什么

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

脾胃虚弱通常有以下10个表现。这些症状可能与脾胃功能减弱有关,影响食物的消化吸收,进而导致身体出现一系列不适。

1.食欲不振:脾胃虚弱时,人的食欲会受到影响,表现为不想吃东西或者吃一点就感觉饱了。

2.消化不良:食物进入体内后,脾胃虚弱可能导致食物不能很好地被消化吸收,出现腹胀、腹泻等症状。

3.面色萎黄:脾胃是后天之本,脾胃虚弱可能导致气血生化功能减弱,面部肌肤得不到充足的营养,表现为面色苍白或萎黄。

4.身体乏力:由于脾胃虚弱,身体不能得到足够的能量供应,常感到全身乏力,精神不振。

5.舌苔白腻:脾胃虚弱时,舌苔往往表现为白腻,这是由于脾胃运化功能减弱,导致体内湿气过重。

6.便溏:脾胃虚弱可能导致大便不成形,呈稀溏状,这是消化不良的一种表现。

7.口淡无味:脾胃虚弱时,口腔内可能感觉淡而无味,对食物的兴趣减少。

8.肌肉松弛:脾胃虚弱可能导致肌肉失去弹性,表现为肌肉松弛,缺乏力量。

9.睡眠不佳:脾胃虚弱可能影响睡眠质量,表现为入睡困难或者睡眠浅,易醒。

10.情绪低落:脾胃虚弱可能导致情绪低落,因为脾胃与情绪调节有关,功能减弱时情绪容易受到影响。

对于脾胃虚弱,日常生活中应注意饮食调养,避免食用生冷、油腻、难以消化的食物,同时保持良好的生活习惯,适当增加运动以促进脾胃功能。如果症状持续或加重,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

推荐文章

推荐问答