不安宁腿综合征的症状通常包括腿部不适感、难以描述的疼痛和夜间睡眠障碍。患者经常在休息时感到腿部不适，尤其是晚上，这种不适感会促使他们移动双腿以求缓解。
1.腿部不适感：患者可能会描述这种感觉为“虫子爬”或“刺痛”，通常在腿部深部肌肉中产生，导致难以忍受的不适。
2.难以描述的疼痛：这种疼痛可能伴随有烧灼感、瘙痒感或酸痛，且往往在静止时加剧，活动后可能暂时减轻。
3.夜间睡眠障碍：由于夜间腿部不适感加剧，患者可能会经历频繁的觉醒，导致睡眠质量下降，白天则可能出现疲劳和嗜睡。
对于不安宁腿综合征的患者，日常生活中应保持规律的作息时间，避免咖啡因和酒精的摄入，因为它们可能加重症状。同时，进行适度的腿部运动和伸展也有助于缓解不适。如果症状严重，影响日常生活和睡眠，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗建议。