椎间盘变性通常指的是椎间盘结构和功能的退化性改变。这种变化可能随着年龄的增长而发生，是人体自然老化过程的一部分。
椎间盘变性可能由多种因素引起，包括长期不良姿势、过度使用、肥胖、遗传因素等。轻微的椎间盘变性可能不会引起任何症状，但随着时间的推移，它可能导致疼痛、僵硬和活动受限。较为常见的症状包括腰痛、颈痛，以及放射性痛感。在更严重的情况下，可能会压迫神经，导致肢体麻木或无力。椎间盘变性的严重程度可以从轻微的不适到严重的功能障碍不等。
对于椎间盘变性，日常建议包括保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行温和的体育活动以增强腰部肌肉。如果出现疼痛或不适，应及时就医，医生可能会建议进行物理治疗、药物治疗或其他治疗方式。在用药方面，应遵循医嘱，不要自行购买或使用未经医生指导的药物。