小腿外侧穴位通常有足三里、阳陵泉、悬钟等。这些穴位在中医理论中具有调节身体机能、缓解疼痛等作用。
1.足三里：位于小腿外侧，距离膝盖横纹下四横指处。按摩此穴位有助于增强脾胃功能，改善消化系统的不适。
2.阳陵泉：位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷中。刺激此穴位可缓解膝关节疼痛，对于腿部肌肉疲劳也有一定的缓解作用。
3.悬钟：位于小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。此穴位的按摩有助于缓解头痛、眩晕等症状，对于调节身体平衡也有一定的帮助。
在日常生活中，可以通过适当的按摩或针灸这些穴位来促进身体健康。如果出现腿部疼痛或不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。