血压低通常可以通过合理饮食来改善。食补是调整血压的一种有效方式，而且相比药物，食补更加温和，适合长期坚持。
1.高蛋白食物：血压低的人可以多吃一些高蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、豆腐等。这些食物中的蛋白质有助于增强血管的弹性，从而有助于提高血压。
2.含铁食物：铁质对于血压的维持也非常重要。可以通过食用红肉、绿叶蔬菜、豆类等含铁丰富的食物来补充铁质，帮助提升血压。
3.适量盐分：虽然高血压患者需要限制盐分摄入，但血压低的人可以适当增加一些盐分，以帮助提高血压。但要注意不要过量，以免对健康造成不良影响。
对于血压低的人来说，日常饮食中应注意营养均衡，适量增加上述食物的摄入。同时，如果血压持续偏低，影响到日常生活，应及时就医，寻求专业的治疗建议。