趴在桌子上睡觉通常有压迫神经、影响血液循环和引发颈椎问题等坏处。
1.压迫神经：长时间趴在桌子上睡觉，手臂和脸部受到压迫，可能导致局部神经受压，引起手臂麻木或面部不适。
2.影响血液循环：这种睡姿限制了血液流动，特别是颈部和上肢的血液循环，长时间如此可能造成局部肿胀或疼痛。
3.引发颈椎问题：趴在桌子上睡觉时，颈椎处于非自然弯曲状态，长期这样可能导致颈椎劳损，增加颈椎病的风险。
为了保护颈椎和促进血液循环，建议尽量避免趴在桌子上睡觉。如果条件允许，最好使用枕头或靠垫支撑头部，保持颈椎自然弯曲。若出现颈椎不适，应及时就医检查。