口香糖通常含有多种成分，如甜味剂、软化剂和香料等，适量咀嚼口香糖可以暂时清新口气，但长期或过度咀嚼可能带来一些健康问题。
1.牙齿磨损：长期咀嚼口香糖可能导致牙齿表面的磨损，特别是对于含有酸性成分的口香糖，可能加速牙齿矿物质的流失。
2.颞下颌关节紊乱：过度咀嚼口香糖可能增加颞下颌关节的负担，长期下来可能导致颞下颌关节紊乱，表现为咀嚼时疼痛或关节弹响。
3.消化系统问题：长时间咀嚼口香糖会刺激唾液和胃酸的分泌，可能导致胃部不适或胃酸过多，对消化系统造成负担。
为了口腔健康，建议适量咀嚼口香糖，并选择无糖或低糖产品。如果出现牙齿敏感、颞下颌关节疼痛或消化系统不适，应及时就医检查。同时，保持良好的口腔卫生习惯，定期进行牙齿检查，是维护口腔健康的重要措施。