寒战和寒颤通常指的是人体在某些情况下出现的不自主的肌肉收缩现象。它们往往伴随着体温的升高，但两者在表现和原因上有所区别。
1.寒战：寒战通常发生在体温调节机制试图升高体温时，如在感染、寒冷环境或体温过低时。此时，身体通过肌肉的快速收缩来产生热量，以维持或提高体温。
2.寒颤：寒颤则更多地与寒冷感觉有关，当人体感觉到冷时，肌肉会不自主地收缩以产生热量，帮助身体保暖。寒颤可以是轻微的，也可以是剧烈的，取决于寒冷的程度和个体的反应。
3.区别：寒战和寒颤虽然都是肌肉收缩，但寒战更多地与体温调节有关，而寒颤则与对寒冷的直接反应有关。此外，寒战可能是疾病或感染的一个症状，而寒颤则可能是对环境温度变化的生理反应。
在日常生活中，如果频繁出现寒战或寒颤，应注意观察是否有其他症状伴随，如发热、出汗等。如果寒战或寒颤持续不缓解，或者伴有其他不适，应及时就医，以便医生进行详细检查和诊断。