补气血的药材通常有当归、黄芪、党参等。这些药材在中医理论中被认为具有很好的滋补作用，能够改善气血不足的症状。
1.当归：当归是补血的常用药材，它含有多种活性成分，能够促进血液循环，增强造血功能，对于女性月经不调、面色苍白等症状有较好的改善作用。
2.黄芪：黄芪具有补气固表的作用，能够增强机体的免疫力，对于气虚体弱、容易感冒的人群有很好的调理效果。
3.党参：党参是补气的佳品，它能够补中益气，对于气虚引起的疲乏无力、食欲不振等症状有很好的改善作用。
在日常生活中，保持良好的作息习惯，合理饮食，适当运动，都有助于气血的调养。如果出现气血不足的症状，应及时就医，由中医师根据个人体质进行辨证施治，以达到最佳的治疗效果。