后腰疼通常有多种原因，可能与肌肉拉伤、肾脏问题或脊柱疾病等相关。在就医时，应根据疼痛的具体症状和持续时间来选择合适的科室。
1.肌肉骨骼问题：如果后腰疼伴随有局部肌肉紧张或僵硬，可能是肌肉拉伤或劳损所致。在这种情况下，可以考虑前往骨科或康复科就诊。
2.泌尿系统疾病：后腰疼有时与肾脏或泌尿系统疾病有关，如肾结石或肾盂肾炎。这类疼痛往往伴有尿频、尿急等症状。此时，泌尿科是较为合适的选择。
3.神经系统问题：如果疼痛放射至下肢，或伴有感觉异常、力量减退等症状，可能与脊柱神经受压有关。神经内科或脊柱外科是处理这类问题的专科。
面对后腰疼，日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。同时，适当进行腰部肌肉的拉伸和加强锻炼，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。如果疼痛持续不缓解或症状加重，应及时就医，由专业医生进行详细检查和诊断，以便得到正确的治疗。