备孕期间，饮食选择对女性的健康和未来胎儿的发育至关重要。通常，备孕期间应避免食用可能影响生育能力或对胎儿造成潜在风险的食物。
1.高汞鱼类：某些深海鱼类如金枪鱼、鲨鱼和剑鱼含有较高水平的汞，过量摄入可能对神经系统发育造成影响。
2.生或未煮熟的食物：生鱼片、生肉和未煮熟的蛋类可能含有有害细菌或寄生虫，增加感染风险，影响健康。
3.高咖啡因饮品：过量摄入咖啡因可能影响受孕几率，建议限制咖啡、茶和含咖啡因的软饮料的摄入。
备孕期间，建议均衡饮食，多吃新鲜蔬果，适量摄入优质蛋白质和全谷物。同时，定期体检，及时与医生沟通，确保营养和健康状况良好。如有任何疑问或不适，应及时就医咨询。