感觉舌头很厚可能是由于口腔干燥、舌苔过厚或某些疾病引起的。通常，缓解这种症状的方法主要有增加水分摄入、口腔清洁和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持口腔湿润是缓解舌头厚感的重要措施。可以通过增加水分摄入，比如多喝水、吃一些含水量高的水果，如西瓜、橙子等，来改善口腔干燥状况。
2.物理治疗：定期进行口腔清洁，如刷牙、使用舌刮器清洁舌苔，有助于减少舌头上的细菌和食物残渣，从而减轻舌头的厚感。
3.药物治疗：如果舌头厚感是由于某些疾病引起的，如口腔炎症或感染，可能需要药物治疗。常用的药物包括抗生素如阿莫西林、消炎药如布洛芬以及抗真菌药物如氟康唑等。这些药物应在医生指导下使用，以确保用药安全和有效。
在日常中，应注意口腔卫生，定期检查口腔健康，并在出现持续不适时及时就医。