发高烧了怎么办，一般可以采取以下方法进行处理：物理降温、药物治疗和必要时的医疗干预。
1.生活调理
首先，保持室内通风良好，避免过度捂被，以帮助身体散热。同时，应确保充足的水分摄入，可以通过喝温水或口服补液盐来补充因发热而丢失的水分和电解质。
2.物理治疗
物理降温是缓解高烧的有效方法之一。可以使用温水擦拭身体，特别是大血管丰富的部位，如腋下、颈部和腹股沟，以帮助降低体温。此外，也可以使用冰袋冷敷额头，但要注意不要直接接触皮肤，以免造成冻伤。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用药物如对乙酰氨基酚、布洛芬或者阿司匹林来缓解发热症状。这些药物能够通过抑制前列腺素的合成来减少发热反应。但需注意，不同药物的适用人群和剂量有所不同，孕妇、儿童或有特定健康问题的患者应在医生指导下使用。
对于高烧不退或伴有其他严重症状的情况，应及时就医。日常应注意个人卫生，保持良好的生活习惯，以预防疾病的发生。