孕妇脚肿是孕期常见的现象，一般可以通过以下方法缓解：
1.生活调理：孕妇应避免长时间站立或坐着，适当进行腿部抬高，以促进血液循环。同时，保持合适的体重增长，避免过度摄入盐分，减少水肿的发生。
2.日常护理：孕妇可以进行温和的腿部按摩，以帮助减轻肿胀。穿着宽松舒适的鞋子和袜子，避免过紧的衣物压迫腿部血管。
3.药物治疗：在医生指导下，孕妇可以使用利尿剂如呋塞米、氢氯噻嗪等来减轻水肿。此外，钙剂如碳酸钙、葡萄糖酸钙等也有助于缓解孕期水肿。
孕妇在遇到脚肿问题时，应首先考虑生活调理和日常护理，必要时在医生指导下使用药物治疗。如果脚肿伴随其他症状，如高血压或蛋白尿，应及时就医，以排除妊娠期高血压疾病等并发症。