感冒时流鼻涕是常见的症状，通常可以通过以下方法缓解：
1.生活调理：保持室内空气流通，避免接触刺激性气味，如烟草烟、香水等。同时，多饮水，保持充足的休息，有助于身体恢复。
2.物理治疗：使用温热的毛巾敷在鼻子上，可以缓解鼻塞和流鼻涕。此外，适当增加室内湿度，使用加湿器，也有助于缓解症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用抗组胺药物如氯雷他定、非处方的鼻腔解充血剂如伪麻黄碱，以及鼻腔滴剂如生理盐水滴鼻液来缓解流鼻涕。这些药物可以帮助减少鼻腔分泌物，缓解鼻塞。
在感冒期间，注意个人卫生，勤洗手，避免与他人密切接触以防传染。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。