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胃疼胃胀怎么办

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

胃疼胃胀是常见的胃部不适症状,通常可以通过调整饮食习惯、物理治疗和药物治疗等方法来缓解。一般需根据具体情况进行选择。

1.生活调理

首先,调整饮食习惯是缓解胃疼胃胀的基础。建议定时定量进食,避免过饱或过饿,减少油腻、辛辣和生冷食物的摄入,这些食物可能刺激胃黏膜,加重症状。同时,细嚼慢咽有助于食物的消化,减少胃部负担。

2.物理治疗

其次,适当的物理治疗也能帮助缓解胃部不适。例如,轻柔地按摩胃部,可以促进胃肠蠕动,减轻胀气。此外,饭后散步也有助于消化,但应避免剧烈运动,以免加重胃部不适。

3.药物治疗

在必要时,可以在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括抗酸药如奥美拉唑、胃黏膜保护剂如铋剂、胃肠动力药如多潘立酮等。这些药物可以帮助调节胃酸分泌,保护胃黏膜,促进胃肠动力,从而缓解胃疼胃胀的症状。

日常建议注意饮食规律,避免过度紧张和焦虑,因为这些因素也可能引起胃部不适。如果症状持续不缓解,应及时就医,以便得到专业的诊断和治疗。

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