晕车是一种常见的晕动症状，通常可以通过以下方法来缓解：改变视线焦点、使用晕车药物、进行穴位按摩等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
在出行前避免吃得过饱，选择坐在车辆的前部，这样可以减少颠簸感。同时，保持车内空气流通，避免异味刺激，也有助于减轻晕车症状。
2.物理治疗
可以尝试按压手腕内侧的内关穴，或者使用晕车贴片贴在耳后，这些方法都有助于缓解晕车带来的不适。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用苯海拉明（Diphenhydramine）、曲马多（Promethazine）等药物来预防和治疗晕车。这些药物可以减少内耳对运动的敏感性，从而减轻晕车症状。
对于经常晕车的人来说，出行前做好充分的准备，如适当休息、选择合适的座位，必要时在医生指导下使用晕车药物，都是缓解晕车的有效方法。