拔牙后疼痛是常见的术后反应，通常可以通过以下方法缓解：
1.生活调理：拔牙后应避免在伤口处用力吮吸，减少口腔内负压，防止血块脱落。同时，保持口腔卫生，轻柔刷牙，避免刺激伤口。
2.物理治疗：拔牙后24小时内，可以在脸颊外部冷敷，每次约15至20分钟，有助于减少肿胀和疼痛。之后，可以改为热敷，促进血液循环，加速恢复。
3.药物治疗：在医生指导下，可以服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林，以减轻疼痛。若疼痛较为严重，医生可能会开具更强效的处方止痛药，如可待因或曲马多。
拔牙后疼痛若持续不减或出现异常情况，应及时就医。日常应避免辛辣、硬质食物，以免刺激伤口，影响愈合。