龟头敏感可能是由于多种原因引起的，如局部皮肤炎症、神经系统敏感性增强或心理因素等。解决龟头敏感的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理：保持局部清洁干燥，避免使用刺激性强的清洁用品。穿着宽松透气的内裤，减少摩擦和压迫。保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。
2.物理治疗：可以尝试使用冷热水交替冲洗龟头，以增强皮肤的适应性。避免频繁自慰和过度性刺激，以免加重敏感症状。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用一些局部麻醉药膏如利多卡因、普鲁卡因等，以减少敏感度。对于炎症引起的敏感，可以使用抗生素药膏如红霉素、氯霉素等。对于神经敏感性增强，可以在医生指导下使用抗抑郁药物如帕罗西汀、氟西汀等。
总之，龟头敏感需要综合治疗，同时注意心理调适，避免过度焦虑和紧张。如症状持续不缓解，建议及时就医，以免延误病情。