头部震颤的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。头部震颤可能是由神经系统疾病、药物副作用或心理因素等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，保持良好的生活习惯对于缓解头部震颤非常重要。保证充足的睡眠，避免过度疲劳和精神压力，可以减少头部震颤的发生。同时，适量进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于放松肌肉，减轻震颤。
2.物理治疗
物理治疗是另一种缓解头部震颤的方法。通过专业的物理治疗师指导，进行肌肉放松训练、平衡训练等，可以提高肌肉的协调性和控制力，从而减轻头部震颤。
3.药物治疗
在医生指导下，药物治疗也是治疗头部震颤的有效手段。常用的药物包括盐酸苯海拉明、盐酸阿罗洛尔和盐酸普萘洛尔等，这些药物可以帮助控制震颤，但需注意药物的副作用，并在医生指导下使用。
对于头部震颤，建议在日常生活中注意减轻压力，保持规律的作息，并在出现症状时及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。