胳膊疼痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，通常需根据具体情况进行选择。胳膊疼可能是由于肌肉拉伤、关节炎或神经压迫等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，可以通过适当的休息来缓解胳膊疼痛。避免重复使用同一部位的肌肉，减少过度劳累。同时，保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，这有助于减少肌肉紧张和疼痛。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等方法。热敷可以帮助放松肌肉，减轻疼痛；冷敷则有助于减少炎症和肿胀。按摩可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。
3.药物治疗
在医生的指导下，可以使用药物如布洛芬、对乙酰氨基酚或阿司匹林等来缓解疼痛和炎症。对于更严重的情况，医生可能会开处方药物，如肌肉松弛剂或类固醇药物。在使用任何药物时，都应遵循医生的建议和指导。
对于胳膊疼痛，日常应注意避免过度使用和保持良好的姿势。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。