咳嗽时，通常可以通过食用一些具有润肺止咳功效的食物来缓解症状。常见的有梨、蜂蜜和百合等。
1.梨：梨具有润肺、清热、化痰的作用，对于因肺热引起的咳嗽尤为适宜。可以将梨切块，加入适量冰糖和清水炖煮，食用时连汤带梨一起食用，有助于缓解咳嗽。
2.蜂蜜：蜂蜜具有润肺止咳、解毒的功效，对于干咳、无痰或少痰的咳嗽症状有较好的缓解作用。可以直接食用，或者用温水冲服，但注意水温不宜过高，以免破坏蜂蜜的营养成分。
3.百合：百合性味甘、微苦，具有润肺止咳、清心安神的功效。可以将百合与银耳、莲子等食材一起炖煮，食用时既能润肺止咳，又能安神助眠。
咳嗽时，除了食用上述食物外，还应注意保持室内空气湿润，避免烟尘和刺激性气味。如果咳嗽持续时间较长或伴有发热、胸痛等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。