牙疼时，人们通常可以选择一些温和且易于咀嚼的食物，以减轻疼痛和避免刺激牙齿。以下是一些建议：
1.软质食物：牙疼时，选择如稀饭、面条、土豆泥等软质食物，这些食物不需要过多咀嚼，可以减少对牙齿的压力。
2.冷食：冷食如冰淇淋、冰镇水果等可以暂时缓解牙疼，因为低温有助于收缩血管，减少炎症。
3.高营养流食：如果牙疼导致进食困难，可以选择高营养的流食，如牛奶、豆浆、果汁等，以确保身体获得必要的营养。
牙疼可能是多种口腔问题的症状，如龋齿、牙龈炎或牙周病等。日常应注意口腔卫生，定期刷牙和使用牙线。如果牙疼持续不缓解，应及时就医，以便进行专业检查和治疗。