腿上通常有足三里、三阴交、阳陵泉等穴位。
1.足三里：位于膝盖外侧凹陷处下方约三指宽的位置，是强身健体的重要穴位，经常按摩可以增强免疫力，促进肠胃功能。
2.三阴交：位于小腿内侧，脚踝上三指宽的位置，是调节女性生殖系统和内分泌的重要穴位，对缓解月经不调、痛经等有辅助作用。
3.阳陵泉：位于膝盖外侧，当膝盖弯曲时，腓骨小头前下方凹陷处，是治疗膝关节疼痛、下肢无力等问题的常用穴位。
腿部穴位的按摩和针灸可以辅助治疗多种疾病，但应注意力度适中，避免过度刺激。如果腿部不适症状持续或加重，应及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。