走罐和拔罐是两种不同的中医理疗方法，通常用于治疗肌肉疼痛、关节疾病等。走罐侧重于通过罐体在皮肤上的移动来刺激经络，而拔罐则侧重于通过罐内负压吸附皮肤，以达到活血化瘀的效果。
1.操作方式：走罐的操作是在皮肤上涂抹润滑剂后，将罐体沿着经络或肌肉走向移动，通过罐体的移动产生摩擦力，刺激经络，促进气血流通。拔罐则是将罐体放置在皮肤上，通过抽气或燃烧空气形成负压，使罐体吸附在皮肤上，通过负压作用于皮肤和肌肉，达到治疗目的。
2.治疗重点：走罐的治疗重点在于通过罐体的移动来刺激经络，适用于治疗肌肉紧张、疼痛等症状。拔罐则更侧重于通过罐内负压吸附皮肤，促进局部血液循环，适用于治疗风湿、关节炎等病症。
3.治疗感受：走罐过程中，患者可能会感受到罐体在皮肤上的滑动和摩擦，而拔罐则可能会有罐体吸附皮肤的紧绷感。两者的治疗感受不同，但都能带来一定的舒缓效果。
对于肌肉疼痛或关节不适，日常应注意适度运动和保暖，避免长时间保持同一姿势。若症状持续或加重，应及时就医，由专业医师根据具体情况选择合适的治疗方法。