利尿中药通常有以下几种：车前草、泽泻、茯苓等。这些中药材在中医理论中被认为具有促进体内多余水分排出的作用。
1.车前草：车前草性寒，味甘，归肝、肾、膀胱经，具有清热利尿、凉血解毒的功效。它常用于治疗因湿热引起的小便不利、淋浊等症状。
2.泽泻：泽泻性寒，味甘，归肾、膀胱经，有利尿消肿、渗湿止泻的作用。泽泻对于水湿停滞引起的水肿、小便不利等症状有一定的疗效。
3.茯苓：茯苓性平，味甘、淡，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾安神的功效。茯苓适用于因脾虚湿盛导致的水肿、小便不利等症状。
在日常饮食中，可以适当增加这些利尿中药材的摄入，以帮助身体调节水液平衡。然而，若出现持续的小便异常，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗，以免延误病情。