蜂蜜泡绿茶通常有提神醒脑、抗氧化和促进消化等益处。绿茶中含有丰富的茶多酚和维生素C，而蜂蜜则含有多种维生素和矿物质，两者结合可以相得益彰。
1.提神醒脑：绿茶含有的咖啡因和氨基酸L-茶氨酸，可以刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和集中力。
2.抗氧化：茶多酚是绿茶中的主要抗氧化成分，可以清除体内的自由基，保护细胞免受损伤，而蜂蜜中的抗氧化物质也能增强这一效果。
3.促进消化：蜂蜜具有润肠通便的作用，能够帮助改善肠道环境，促进消化，而绿茶中的儿茶素也有助于调节肠道菌群。
在日常饮用蜂蜜泡绿茶时，应注意适量，过量可能会导致肠胃不适。如果出现身体不适，应及时就医，同时咨询专业医生或营养师的建议。