推拿作为一种传统的身体疗法，通常有缓解肌肉紧张、促进血液循环和改善局部疼痛等好处。然而，它也可能存在一些潜在的坏处，需要根据个人的具体情况来评估。
1.缓解肌肉紧张推拿通过手法作用于肌肉，可以有效地缓解因长时间保持同一姿势或过度使用而产生的肌肉紧张和疲劳。
2.促进血液循环适当的推拿可以刺激血管，增加血液流动，有助于改善局部血液循环，减少瘀血和肿胀。
3.改善局部疼痛对于某些类型的肌肉疼痛或关节疼痛，推拿可以帮助减轻疼痛感，提高患者的舒适度。
推拿可以作为一种辅助疗法，帮助缓解身体不适，但并非适合所有人。在进行推拿前，建议咨询专业医生，特别是对于有严重心脏病、皮肤病或骨骼问题的患者。此外，正确的推拿手法和力度至关重要，不当的操作可能会加重症状或造成损伤。