急性腰椎间盘突出可能是由于不正确的体位、过度的体力劳动或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。例如，长时间保持同一姿势工作、举重不当或腰部受到撞击都可能导致腰椎间盘突出。
1.不当体位：长时间坐着或站立，特别是腰部没有得到适当支撑的情况下，可能导致腰部肌肉疲劳和椎间盘压力增加，从而引发急性腰椎间盘突出。
2.过度体力劳动：频繁进行重体力劳动，如搬运重物，可能会对腰部造成过度压力，导致腰椎间盘突出。在这种情况下，应适当减少体力劳动，避免腰部受伤。
3.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，可能会导致腰椎间盘突出。在这种情况下，应立即停止活动，寻求医疗帮助，并根据医生建议进行适当的治疗。
除以上原因外，急性腰椎间盘突出还可能与遗传因素、肥胖等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行腰部肌肉锻炼，以增强腰部肌肉的力量和灵活性。若出现腰部疼痛、麻木等症状，应及时就医，遵医嘱使用如布洛芬缓释胶囊、洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解症状，但需在医生指导下使用。