肝寒可能是由于饮食不节、情志不畅或体内阳气不足等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不节：长期食用寒凉食物，如冰淇淋、冷饮等，可能导致肝寒。治疗时可考虑使用温中散寒的药物，如附子理中丸、桂枝茯苓丸和理中丸等，但应在医生指导下使用。
2.情志不畅：长期情绪压抑或精神压力大，可能影响肝脏的气血运行，导致肝寒。此时，除了调整心态，还可以适当服用疏肝解郁的药物，如逍遥丸、柴胡疏肝散和加味逍遥丸等，以促进气血流通。
3.体内阳气不足：体质偏寒或长期处于寒冷环境中，可能导致体内阳气不足，引发肝寒。治疗时可考虑使用温阳助火的药物，如金匮肾气丸、右归丸和四逆汤等，同时注意保暖，避免受寒。
除以上原因外，还可能与个人体质、生活习惯等因素有关。日常生活中应注意饮食均衡，保持情绪稳定，并适当进行户外活动以增强体质。如症状持续，建议及时就医，以便获得专业诊断和治疗。